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OLIVIA 曼斯菲爾德 粉 加大雙人床包被套四件組
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
二線連結式手工床墊，為MONTAGUT床墊中硬度最高的床墊，採用900顆手工連結式彈簧，帶來極為堅固的穩定性，與高度彈力，擁有高度良好的支撐能力。
中間採用羊毛層，擁有防霉、防潮、抗菌、除濕的天然素材，本身的毛鱗片更是天然的溫度調節裝置，能調節身體的溫度並且能呼吸排放出散發的廢氣。
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
本週熱銷商品:
才讓我決定在Yahoo購物中心上訂購
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵 
但還好Yahoo在產品資訊都提供的很完整
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果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意 1.睡前兩小時將燈光調暗  而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善 MONTAGUT 二線連結式手工床墊 雙人5尺 |
在挑選寢具上也是相當的重要呢
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律，等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質，而不是一昧地增加睡眠時間。
如果睡眠時腹中還有食物，消化器官會持續運作，進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著，還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡，但其實這樣會減少深層睡眠；含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
商品訊息功能:
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
一直玩電腦或手機，會使大腦處於興奮狀態；此外，明亮的螢幕也會刺激交感神經，消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源，可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
OLIVIA 英式素色簡約 果綠 白 鵝黃 單人床包枕套兩件組
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
5.周末補眠不超過兩小時
商品訊息簡述:
其實除了培養良好的睡眠習慣
MONTAGUT 二線連結式手工床墊 雙人5尺
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘，促進血液循環，就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高，而不容易入睡，所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
優越穩定高支撐力的床墊
MONTAGUT 二線連結式手工床墊 雙人5尺
二線連結式手工床墊，為MONTAGUT床墊中硬度最高的床墊，採用900顆手工連結式彈簧，帶來極為堅固的穩定性，與高度彈力，擁有高度良好的支撐能力。
中間採用羊毛層，擁有防霉、防潮、抗菌、除濕的天然素材，本身的毛鱗片更是天然的溫度調節裝置，能調節身體的溫度並且能呼吸排放出散發的廢氣。
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
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| 規格 | 雙人5尺 |
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| 類型 | 彈簧床墊 |
| 參考軟硬度 | 偏硬 |
| 長 (公分) | 186 |
| 寬 (公分) | 150 |
| 厚度 (公分) | 30 |
| 品牌 | MONTAGUT夢特嬌 |
| 產地 | 台灣 |
MONTAGUT 二線連結式手工床墊 雙人5尺
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